Vocês dormem facilmente ou demoram muito pra dormir?

Eu deito e penso em mil coisas, o pensamento se agita só nesse momento. Fico imaginando cenários fictícios, oq aconteceria se eu tivesse tomado tal escolha diferente etc. Eu levanto e fico com sono de novo, deito e a mente se agita. Meu sonho era deitar e dormir imediatamente