Quantos dias na semana é necessário pra fazer uma caminhada?

Intenção perda de peso, claro que tem outros fatores como alimentação que vai ajudar

moranguinho1996

Kotono_Nagase

02/03/2025 19h50

Acho que precisa ser uma frequência boa, porque caminhada não queima tantas calorias assim. Pelo

menos umas quatro ou cinco vezes, e por pelo menos uma hora.