Sim.
Sacrifícios precisam ser feitos.
Quer passar num concurso? Menos tempo jogando ou indo em balada.
Quer emagrecer?

Diminuir consumo de açúcar e optar por comidas mais saudáveis.
Quer ser o melhor no que você faz? Mapear e deixar de lado todas as distrações da sua vida e focar no que vai te trazer benefícios no futuro.