É possível deixar a barriga chapadinha só com alimentação? E qual alimentação?

Quero deixar a minha barriga chapada sem malhar

ALGUÉM ME AJUDA PORFAVORR
anônima
anônima
maw
maw
12/03/2025 21h33

É só parar de ingerir farinhas e açúcar, corta completamente derivados de glúten e pratique

vácuo abdominal se possível.
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