Eu tenho 31 e tou voando mano. Dos 30 aos 40 é a idade de

ouro pra quem tá solteiro, da pra curtir bastante, todo mundo se surpreende com minha idade, geralmente pensão que eu tenho uns 26,27 anos.. tem que se cuidar. Musculação, calistenia, se tiver muito brocha faz os exercícios de Kegel também. Toma uns suplementos pra pele, cabelo e barba. Boa sorte e se anime.