Você usa pré-treino pra treinar? Usa todos dias?

Eu usava todos dias, mas estou tentando usar só as vezes. Parece q vicia

Skyfall_

Desii

21/03/2025 13h18

Quanto tô cansada eu só tomo café mesmo, como n tomo café nunca, só

um pouquinho de café se quero treinar me da mt energia