Tenho fobia social ou sou um jovem passando por experiências novas?

Recentemente, consegui meu primeiro emprego e fiquei muito feliz por essa conquista. Mas, conforme os dias foram passando, percebi que ele envolve muita interação com o público, apresentações, trabalhos em grupo e dinâmicas. O problema é que eu sou uma pessoa tímida e não estou acostumado a socializar tanto. Isso tem me deixado angustiado todos os dias. Agora, preciso gravar um vídeo que será exibido para várias pessoas, e só de pensar nisso já fico mal. Alguém já passou por algo parecido? Como lidar com essa sensação e tornar essas situações menos sofridas?