Recentemente, consegui meu primeiro emprego e fiquei muito feliz por essa conquista. Mas, conforme os dias foram passando, percebi que ele envolve muita interação com o público, apresentações, trabalhos em grupo e dinâmicas. O problema é que eu sou uma pessoa tímida e não estou acostumado a socializar tanto. Isso tem me deixado angustiado todos os dias. Agora, preciso gravar um vídeo que será exibido para várias pessoas, e só de pensar nisso já fico mal. Alguém já passou por algo parecido? Como lidar com essa sensação e tornar essas situações menos sofridas?
Eu já tive muita fobia social hoje em dia superei esse problema. Para superar o
fobia social você tem que se livrar do seu ego. Tem que desapegar do desejo de ser bem visto pelas pessoas. Não pode ter medo das críticas e tem que aceitar que as pessoas podem ter opiniões negativas a seu respeito e sempre vai ter quem tenha opinião negativa sobre todo mundo.Repita esse mantra algumas vezes por dia: "eu aceito que as pessoas tenham opinião negativa sobre mim ".
