Eu bato muito punheta todos os dias e isso está me fazendo mal, eu não consigo estudar e nem me concentrar nas coisas mas a tentação de ver as mulheres peladas é muito grande, eu já não sinto mais prazer em assistir os vídeos é automático eu simplesmente clico como beber água é um vício compulsivo e estou pensando em desistir de tudo por causa disso bato mais de 5 punhetas por dia e pra piorar a minha namorada me largou porque eu broxei com ela. Minha vida está uma merda. Estou pensando em me matar.
anônimo
Evite ficar muito sozinho quando sentir que está prestes a fazer merda, se distraia com
outros hobbies, procure evitar gatilhos como por exemplo olhar o Instagram ou qualquer coisa que te dê vontade de fazer isso. Além de afetar sua mente, dependendo do grau pode partir pra coisas piores, muitos tarados sexuais são o que são porque deixaram seu vicio falar mais alto.No começo vai ser difícil, mas depois de um tempo vai começar a normalizar. Se seguir esses passos, vai se livrar desse vicio
