em casa eu sinto bastante dificuldade pra ter foco, mas o que ameniza minimamente esse

problema é um fone que isola o som ao redor e me dar pausas a cada tarefa concluída

é bom tu ter um roteiro certinho doq estudar oq praticar pq sem uma coisa já determinada vc vai se perder e teu cérebro vai entrar no modo preguiça e vai desviar sua atenção pra outra coisa

porém msm com essa estratégia tenho bastante dificuldade, online n me prende