como um estudante "tryhard" (aqueles caras que estudam uma quantidade de horas não saudáveis), eu

diria que é mais sobre você tentar estudar todos os dias, manter a constância, identificar possíveis gatilhos e criar o hábito (Vale a pena dar uma pesquisada sobre a arte de criar hábitos). Todas as técnicas de estudo são relativas, eu por exemplo acho resumo a pior coisa do mundo, e por mais que a ciência concorde comigo, tem gente que consegue aprender com eles, então em time que tá ganhando melhor não mexer.
para o estudante médio, é mais sobre criar o hábito mesmo, usar o pomodoro e ser feliz.