Dicas para enfrentar o medo de ser rejeitada?

Eu sei que tem homens que me olham, mas não encaro, algo me faz não olhar mais. Na biblioteca, por exemplo, sentou um na minha frente e eu percebi que ele olhou para mim, mas não consigo olhar e deixar o cara entender que estou afim porque tenho medo de ser rejeitada, pois ele pode estar me olhando, mas por olhar e o interesse dele é impressão minha, entende?
Também não sei se tal lugar é o momento para querer flertar.