Eu não gosto de chegar em mulheres, causa muita ansiedade. Como acabar com isso?

Tenho que praticar mais para perder isso?

Já tenho 25 anos e não chego em nenhuma garota. Conheço mulheres, mas sempre através de amigos em comum. Das que já tive em interesse, nenhuma se interessou por mim. Não costumo abordar mulheres na rua, e nem frequento baladas. Seria melhor só parar com isso e deixar acontecer ou se caso eu não for ativo, as chances de eu conhecer alguém e me envolver com essa pessoa serao raras?