Sim, é possível uma pessoa engordar mesmo comendo pouco. Isso pode acontecer por diversos motivos,

e geralmente está relacionado a uma combinação de fatores. Aqui estão algumas causas comuns:

1. Metabolismo lento

Algumas pessoas têm um metabolismo naturalmente mais lento, o que significa que o corpo gasta menos energia em repouso. Isso pode ser causado por:

Fatores genéticos

Hipotireoidismo (baixa produção de hormônios da tireoide)

Idade (o metabolismo desacelera com o tempo)

Pouca massa muscular

2. Desequilíbrio hormonal

Problemas hormonais podem interferir na forma como o corpo armazena gordura e regula o apetite:

Hipotireoidismo

Síndrome dos ovários policísticos (SOP)

Resistência à insulina

Desequilíbrios de cortisol (hormônio do estresse)

3. Retenção de líquidos

Pessoas podem sentir que "engordaram", mas na verdade estão retendo líquidos, o que aumenta o peso na balança:

Consumo excessivo de sal

Problemas renais ou cardíacos

Uso de medicamentos (como corticoides)

4. Alimentação desequilibrada

Mesmo comendo pouco em quantidade, a pessoa pode estar ingerindo alimentos muito calóricos e com baixo valor nutricional, como:

Produtos ultraprocessados

Doces, refrigerantes, salgadinhos

Alimentos ricos em gordura ou açúcar

5. Sedentarismo

A falta de atividade física reduz o gasto energético diário, o que facilita o acúmulo de gordura mesmo com pouca ingestão calórica.

6. Problemas psicológicos ou emocionais

Estresse, ansiedade e depressão podem afetar os hormônios ligados ao apetite e ao metabolismo, além de impactar o sono, que também regula o peso corporal.

Se for o seu caso ou de alguém próximo, o ideal é procurar um profissional de saúde (nutricionista, endocrinologista ou clínico geral) para investigar melhor. Quer que eu te ajude a montar uma lista de perguntas para levar a uma consulta?