Vcs fazem alongamento ou mobilidade?

Quantas vezes na semana vcs fazem? Preguiça da porra para fazer alongamento, e cansa mais do q fazer musculação kkkk
07/04/2025 17h27

Sim Lindo. Sou atleta, faço natação desde criança
Duas medalhas de primeiro lugar, uma recente. A

menor foi ainda na escola que carrego até hoje, e a maior foi de uma competição estadual da minha cidade.

Tem essa também de quando eu tinha 16 anos.