Gnt, desregulei meu sono total essa semana! Na quinta dormi às 4h00 e acordei às 9h00. Hoje dormi às 3h00 e acordei às 15h00.
N sei se hj vou dormir cedo, tô com mto medo disso n ocorrer. E amanhã preciso acordar de 6h00
Na pior das hipóteses, amanhã acordando de 6h00, vou para o curso, e certeza que vai dar aquele sono tremendo! Oq faço? Pfv me deem dicas! Sem cafeína pfv, eu odeiooo
N sei se hj vou dormir cedo, tô com mto medo disso n ocorrer. E amanhã preciso acordar de 6h00
Na pior das hipóteses, amanhã acordando de 6h00, vou para o curso, e certeza que vai dar aquele sono tremendo! Oq faço? Pfv me deem dicas! Sem cafeína pfv, eu odeiooo
Coloca som de chuva pra tocar, som de ruido branco sei la, e vai dormir
no horario certo.Tem mais a ver com o horário que vc vai dormir do que o horario que vc acorda.
Eu acordo as 4h todo dia.
