Como dar um tempo em conhecer mulheres e focar no crescimento próprio?

Amigos, tá foda... Todo fds vem mais 3 ou 4 pros contatos, sinto que perco o foco, tempo, fora que quando saio com alguma no dia seguinte tô destruído pra ir trabalhar.... Nem saio tanto, no máximo 3 por semana, dificilmente repito alguma que é pra não me apegar...

Me dêem dicas pra focar em mim, que não sejam cortar o pau ou coisas do tipo...