Como consigo remédios para tratar minha insônia? Consigo fácil em uma consulta?

Eu estou dormindo tão pouco que estou sentindo tontura durante o dia, sensação de vertigem, durmo de 4 a 5 horas por noite já faz uns 10 anos. Eu simplesmente demoro horas para dormir e quando consigo pegar no sono mais rápido, acordo várias vezes na noite.