Como consigo remédios para tratar minha insônia? Consigo fácil em uma consulta?

Eu estou dormindo tão pouco que estou sentindo tontura durante o dia, sensação de vertigem, durmo de 4 a 5 horas por noite já faz uns 10 anos. Eu simplesmente demoro horas para dormir e quando consigo pegar no sono mais rápido, acordo várias vezes na noite.
18/04/2025 01h32

Eu durmo 6 horas por dia. Final de semana quando estou de folga, eu tomo

melatonina e durmo por 12 horas