Não medida do possível, limitar a ação profissional, por exemplo, defini momentos de descanso. Além

disso, se expôr a situações em que possam ser estabelecidos vínculos sociais, conversas aleatórias, preferencialmente em locais em que vc se sinta seguro, seja frequentando por pessoas do seu perfil e que estejam em momento propício para que conversas sejam iniciadas.