Como definitivamente largar o vício do celular e ir estudar?

Infelizmente procrastino muito por conta do celular. Gostaria sim de deixar de usar ele de vez, mas n posso ser radical, pois me comunico com clientes através dele e acredito q se for radical assim minha ansiedade piore...
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos

laelie

Usuariacuriosa

22/04/2025 09h09

Defina um horário que você vai usar ele, e use só naquele horário.
E antes de

pegar o celular, já pegue com proposito pensando no que você vai fazer, se você vai pegar o celular só pra se comunicar com clientes, não use ele para outras coisas além. Aí vem o domínio propio

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Como definitivamente largar o vício do celular e ir estudar?

Defina um horário que você vai usar ele, e use só naquele horário. E antes de

Defina um horário que você vai usar ele, e use só naquele horário.
E antes de