Ha um tempo atrás quando eu ficava boa parte do tempo sozinho em casa
Eu só fazia 2 refeições por dia
Eu tomava um café da manhã reforçado umas 10 horas( pramim já servia como almoço também) Normalmente era cuscuz , nessa época o cuscuz era 1, 50 cent.. onde eu moro
E fazia mais uma refeição reforçada umas 18 horas( pramim servia como café da tarde e como janta kkk
Eu vejo que tem gente que come 5 refeições por dia, mesmo estando cheias
Eu só fazia 2 refeições por dia
Eu tomava um café da manhã reforçado umas 10 horas( pramim já servia como almoço também) Normalmente era cuscuz , nessa época o cuscuz era 1, 50 cent.. onde eu moro
E fazia mais uma refeição reforçada umas 18 horas( pramim servia como café da tarde e como janta kkk
Eu vejo que tem gente que come 5 refeições por dia, mesmo estando cheias
bom, você pode ter a alimentação que você quiser, mas saiba que ela vai gerar
respostas também e nem sempre elas serão as melhores.você espera que se alimentar basicamente de cuscuz e outra refeição vai suprir as necessidades do seu corpo como o todo?
vai te dar energia para usar para atividades físicas e mentais com excelência?
com certeza não. precisamos de uma alimentação balanceada e repleta de vitaminas para garantirmos a homeostase, que é a harmonia do corpo como um todo.
