Mas pra qual finalidade, treinar musculação?

Tomei um que era gengibre, uva, beterraba, tribulus e guaraná,

tudo em pó. Eu achei muito bom esse pré treino, o gengibre no caso faria a função termogênica, citada na pergunta.

Aí junta 100g de cada num pote (vai com calma no gengibre, 50g dá bom pra mim) e toma duas colheres de sopa com água ou suco, 30 minutos antes de treinar.