Como parar de roer as unhas? Aceito dicas!

Acabei de ler q um jovem morreu por contrair uma bactéria ao roer as unhas e infelizmente tenho esta mania há anos
Nunca consigo parar
27/04/2025 00h33

Pintar elas,ou passar pimenta nelas pra começar a lembrar que não pode, quando a boca

queimar você vai entendendo,vai aprender rápido.

Que triste a morte do jovem.
Eu tenho a mania de colocar a mão na boca,vou parar. Não fico roendo as unhas,mas fico colocando o dedo na boca.