acredito que ficar sem comer nao é a melhor soluçao... vc tem q diminuir a

quantidade!
comer mais frutas em horario de lanche e nao salgados! dai seu corpo se adapta a comer coisas poucas, é so questao de se reeducar... seu corpo precisa de nutrientes, como vc vai ter isso tomando apenas agua e cafe? nao faz bem