Cara, to nessa luta pra emagrecer, e parei de fazer cardio pq falaram que academia ajuda a perder sem ficar flacido...
Eu treino que nem cavalo 4 a 5x por semana e fiquei forte, mas a merda da gordura ainda ta aqui... talvez até aumentando. Como resolve isso sem eu ter que atirar na minha cabeça?
Eu treino que nem cavalo 4 a 5x por semana e fiquei forte, mas a merda da gordura ainda ta aqui... talvez até aumentando. Como resolve isso sem eu ter que atirar na minha cabeça?
