Estou abaixo do peso e faço funcional. Tomo whey Protein e creatina.
Queria exercitar só bumbum, perna e barriga, mas hoje tive exercícios só de braço. Sei la, braço tão fino kkkkk, posso fazer braço uma vez por mês? Braço só se for para resistência, carregar peso prefiro uma vez por mês.
Queria exercitar só bumbum, perna e barriga, mas hoje tive exercícios só de braço. Sei la, braço tão fino kkkkk, posso fazer braço uma vez por mês? Braço só se for para resistência, carregar peso prefiro uma vez por mês.
Acredito que é o contrário, quem tem gordura ganha músculo mais fácil, pelo menos no
meu caso foi assim.Além de que geralmente o que se vê por aí são os magros reclamando da dificuldade de ganhar músculo.
