Vale a pena treinar e depois ficar parecendo que um trator passou em cima?

Estou acabada emocionalmente e fisicamente, horrível sentir dor física e emocional ao mesmo tempo. Não sei por qual motivo chorar.
dama-da-noite
dama-da-noite
14/05/2025 12h32

Chorar tbm não faço idéia do pq, TPM talvez. E sim, vale a pena se

esgotar treinando, saúde em todos os sentidos... mental, emocional e física. Como disse outro dia minha irmã "Enquanto o corpo cansa, a mente descansa"
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