Oi, estou preocupada pois gosto imenso de saber onde o meu namorado anda, o que esta a fazer e tento sempre fazer conversa no celular para ele me responder as perguntas. Adoro falar com ele e ele parece q nao. Sera q sou grudada ou é ele que nao gostas assim tanto de mim?
Deixa dizer ..
Devemos em MÉDIA beber uns 35ml de água por cada QUILO .
Eu com 85Kg, devo beber 2975Ml de água por dia ( QUASE 3 litros )
Isso vai garantir uma boa hidratação ..
Eu beber 10 litros por dia, não fara MELHOR ..apenas será EXCEDENTE e me fará enjoar mais rápido ^^
