Como melhorar a porra dessas gases?

Praticamente todo dia ou quase todo dia minha barriga fica cheia de gases depois de comer, e me sinto um pouco enjoada por isso
E pelo menos umas 2 vezes na semana minha barriga fica inchada de tantas gases
Eu odeio muito isso, queria muito me livrar disso
Mas não sei o que fazer
Provavelmente vão falar que eu teria que me alimentar melhor e etc, mas eu não tenho condição financeira pra ficar comendo só coisas sem lactose ou glúten. :(
21/05/2025 16h30

Será que não tá com hormônios desequilibrado junto TPM não fica assim será que não

tá tendo sistomas pré menstrual todas nós ficamos assim quando comemos muita coisa que fermenta coma bastante fibra que ajuda TB só não use TB demais que dá mesma coisa tbm se VC exagera no fermentação ou na fibra demais TB fica assim e principalmente quando tá perto da menstruação eu indico tomar Luftal Buscopan.