Mulheres, realmente o corpo volta ao normal depois de um parto normal? Homens, vocês sentem alguma diferença?

Já ouvi vários homens reclamar que depois que a esposa teve filho de parto normal o corpo não voltou como era antes e isso é normal por isso tem que fazer muito exercícios e dieta mais estou perguntando no sentido vaginal , muitos dizem que isso é mito e volta ao normal mais muitos também falam que muda sim