Eu sempre fiz agachamentos em casa, ai hoje fiz agachamento 3 de 15 com essa posição de balé e minhas pernas doeram pra caramba e isso não acontece no agachamento normal, cansei muito pqp mas vou continuar fazendo claro, http://uploaddeimagens.com.br/imagens/passos_de_ballet_-_plie_e_salto_-_youtube-jpg
anônima
anônima
25/07/2018 21h17
@anônima tu vê resultados fazendo agachamento em casa? há quanto tempo tu faz?
