Como vencer a dependência emocional?

Estou passando por isso , algo q sempre achei q só pessoas fracas passava por isso , hj vejo como é ruim e não sei como me sair... Acordo pensando na pessoa , perco até a voltade de comer se ele não responde . Parece q meu dia só é bom quando ele me manda mensagem ou fico com ele. Ele não sabe q esto nessa situação eu não deixo transparecer... Tá foda aff : ((