Quando você sofre, você pede ajuda ou sofre em silêncio? Homens e mulheres reagem da mesma forma?

Queria ter uma noção aqui se a maioria das pessoas externa suas dores e pede ajuda quando está sofrendo, ou se guarda escondido esses sentimentos.
Homens e mulheres, como vocês reagem diante uma dor, um sofrimento? Vocês externam com os amigos, companheiros e parentes? Ou vocês guardam a dor e sofrem escondido?