Eu não consigo me aceitar, me acho gorda e meu corpo ao meu ver é feio assim.
Já tentei, um ano, não consigo. Acho que vou ser mais feliz se for magra. Não sou apenas eu que me vejo assim, minha amiga já me chamou de gorda, minha irmã, meu primo, tia...
Como começo?
Obs.: Tenho 1,52 e 54kg no momento, fico sempre entre 52 e 54.
Já tentei, um ano, não consigo. Acho que vou ser mais feliz se for magra. Não sou apenas eu que me vejo assim, minha amiga já me chamou de gorda, minha irmã, meu primo, tia...
Como começo?
Obs.: Tenho 1,52 e 54kg no momento, fico sempre entre 52 e 54.
anônima
Vá numa nutricionista e faça exercícios físicos. Eu sei o quanto é difícil, mas o
melhor é pensar no teu bem estar. Reduza doces, refrigerantes, farinha branca.Um acompanhamento nutricional é bem legal, ela faz uma dieta específica pra você, pra adaptar no teu dia a dia.
