Eu não consigo me aceitar, me acho gorda e meu corpo ao meu ver é feio assim.
Já tentei, um ano, não consigo. Acho que vou ser mais feliz se for magra. Não sou apenas eu que me vejo assim, minha amiga já me chamou de gorda, minha irmã, meu primo, tia...
Como começo?
Obs.: Tenho 1,52 e 54kg no momento, fico sempre entre 52 e 54.
Já tentei, um ano, não consigo. Acho que vou ser mais feliz se for magra. Não sou apenas eu que me vejo assim, minha amiga já me chamou de gorda, minha irmã, meu primo, tia...
Como começo?
Obs.: Tenho 1,52 e 54kg no momento, fico sempre entre 52 e 54.
anônima
anônima
31/07/2018 21h52
Sou nutricionista e vc está com o peso saudável, a questão é que tua composição
corporal pode estar inadequada.Sou especialista em nutrição esportiva e treinamento físico: não faça dieta para emagrecer, procure um nutricionista dessa área e faça um treino que vise trocar massa gorda por massa muscular, vai perder medidas e não perder peso.
