Pessoa com objetivo de manter corpo normal, não quer nada exagerado. Objetivo é ganhar músculo perna e braço sem ser algo absurdo. O objetivo é saúde e ficar fortinho, mas não maromba. É necessário suplemento, caso seja qual é indicado?
anônimo
anônima
31/07/2018 22h25
comida .. e caso seja necessário alguma suplementação, um nutri poderá te passar as quantidades
adequadas pro teu objetivo.eu uso whey e creatina.
