Tem como nao pensar em nada, durante alguns instantes?

Ja ouvi várias pessoas dizer:

"Nao pense em nada, deixe a mente vazia"
Ou...

" durante alguns segundos, eu fiquei sem pensar em nada"

Isso é real?! Pq se for,sou anormal, minha mente fica em constante ativa, nunca fica sem nenhum pensamento, quando estou acordada.