Treinar em casa dá resultado? Alguém já fez o teste?

Tô pensando em começar kkk
anônima
anônima
anônimo
anônimo
11/09/2025 15h59

Dar sim, eu emagreci bastante por conta disso.
Fazer aulas guiadas ajuda, mas tem gente que

não consegue manter a constância pq dependendo do personalidade youtuber que tá dando a aula os exercícios exigem muito de tu