Treinar em casa dá resultado? Alguém já fez o teste?

Tô pensando em começar kkk
anônima
anônima
11/09/2025 16h16

Se vc não quer ficar cavala, sim. Vc pode ficar uma magra definida com a

execução correta só treinando em casa, só não vai ter volume. Se alimente bem e invista em treino funcional.