Espiritualmente falando, a paralisia do sono é o desdobramento parcial, onde o espírito se desprende

do corpo durante o descanso e a mente acorda antes que o espírito retorne completamente para o corpo. Por isso você tem a consciência e não mexe os membros, fica com o corpo inteiro congelado. Nós desacoplamos do nosso corpo e transitamos por outras dimensões e planos espirituais durante o sono, por isso temos sonhos e pesadelos muito vividos, com a sensação de que estamos vivendo de verdade isso ou aquilo, e em outras situações, como se fossem sonhos premonitórios.. como se a gente estivesse prevendo um acontecimento. Na verdade essa "premonição" foi o acesso a uma dimensão onde aquele fato já ocorreu e por ter ocorrido, logo ele se manifesta no plano físico. Então quando acontece com você, é porque seu espírito continua solto, fora do corpo. Leia sobre isso, pesquise, tem muito material no youtube que fala sobre esse assunto, inclusive como você pode controlar e dominar o desacoplamento consciente. @Serpe falou muito bem, possivelmente você tem facilidade na prática da projeção astral. Use isso à seu favor.