Como ser uma pessoa mais social?

Eu tenho 22 anos, não tenho muitos amigos, não tenho namorado, não gosto de beber e não gosto de festas, sinto que não aproveito minha vida o bastante, raramente eu saio, meu fds é sempre o mesmo, confesso que choro muito por ser assim e não consegui mudar a situação, estou quase entrando em depressão por conta disso, só queria me divertir, com amigos ou até com alguma pessoa especial, não sou de ficar por ficar, não gosto, desculpa pelo desabafo :/