Nessa fase final eu não ia para a academia, não via como um bom momento,

ocupava muito tempo até chegar em casa. O trabalho eu digitei inteiro no docs do Google, tem todos os recursos necessários, então onde tinha um pc eu só logava meu gmail e ia fazendo, inclusive bastante fiz no escritório do trabalho. Isso tem 5 anos, mas hoje vocês tem ferramentas de IA que é só escrever a ideia de qualquer jeito e pedir para melhorar o português e aclarar, que acelera o processo e fica perfeitamente entendível. Sério, hoje está muito fácil fazer um trabalho, artigo, etc... exigindo o esforço da ideia central, apenas, porque também não é para uma máquina fazer o trabalho e depois passar vergonha por não saber nada.