Eu tô fazendo reeducação alimentar, mas não curto ficar muitas horas sem comer, a não

ser que eu realmente esteja sem fome. Acho importante ouvir o próprio corpo.

Em 20 dias que mudei totalmente a minha alimentação já emagreci alguns quilos, e diminuiu um pouco a minha barriga. Acho mais efetivo e saudável que jejum intermitente.