Ja descir uma ladeira de pé no skate e tive meus joelhos em carne viva,

na academia pegando 40kg de cada lado no supino reto tentei levantar 60kg de cada lado e também me arrasei, já bati a moto olhando pra um rabo daqueles que a cabeça entra no modo automatico e ninguém consegue evitar.. altas tretas kkkk