Tinha poucas espinhas quando era adolescente mais agora com 29 anos apareceu várias espinhas é normal?

Quando eu era adolescente tinha poucas espinhas mas agora com 29 anos apareceu várias espinhas principalmente na minha testa, minha testa está cheia de espinhas e isso piora minha autoestima;(
É normal aparecer espinhas com essa idade?