Agradecer, quando acordo eu falo em voz alta algumas coisas da minha vida pelas quais

tenho enorme gratidão. E não são grandes coisas: agradeço a água que eu tenho para beber, o sabonete que uso, o calçado que eu calço, o esmalte que eu tenho na unha, o cheirinho gostoso do café passado na hora.

"Quando a gente agradece... a graça desce!" Uma vez uma sábia pessoa me disse isso, e realmente quando agradecemos, coisas acontecem e quando coisas acontecem, nossos dias passam a ser mais leves, contentes ou minimamente felizes.

Ah sim, e uma outra coisa que criei hábito é parar de ficar vendo, lendo ou assistindo desgraças (ir atrás... catar) se aparecer alguma notícia eu até vejo, mas ir catar notícia de assassinato ou mortes em geral, desastres, violência.. etc, nunca mais.