eu tive uma lesão no joelho no finalzinho de abril, tomei medicamentos e perdi muito músculo da coxa esquerda, fiquei sem ir pra academia também, voltei em julho e até em agosto a diferença ainda era perceptível
hoje em dia consegui recuperar o músculo que perdi e mais um pouco, estou evoluindo cada vez mais, é tão gratificante olhar no espelho e perceber o quanto você está mudando com o seu próprio esforço, ainda não está 100% mas eu estou indo muito bem!
hoje em dia consegui recuperar o músculo que perdi e mais um pouco, estou evoluindo cada vez mais, é tão gratificante olhar no espelho e perceber o quanto você está mudando com o seu próprio esforço, ainda não está 100% mas eu estou indo muito bem!
Gosto de pensar como um combo de propósito bem definido + estratégia + consistência. Se
for acompanhado de uma figura que já conhece esse caminho há mais tempo (professor, profissional etc), turbina os resultados.Fico feliz pela sua recuperação e dedicação! 💝
