Se ela não tiver arma branca ou arma de fogo, dificilmente! A explosão de adrenalina

e testosterona multiplica a força e resistência do homem.

Faz um simples teste, tem um irmão? Um primo? Pede para ele simular que vai te atacar e tenta usar todos os golpes de autodefesa, você verá que nenhum funcionará, isso porque nas simulações os homens costumam controlar a força, imagine se eles não controlarem e atacarem com tudo?

Além do nervosismo e medo que paralisa a mulher, então eu diria que o ideal seria a mulher treinar a frieza e andar com um tipo de arma para neutralizar o homem da melhor forma possível durante um ataque.