Tenso: a vida atarefada de trabalho e faculdade me estressa e quando fico à toa, começa a depressão...
Aí percebo que não tenho amigas e namorado para sair depois de finalmente ter tempo para isso. Trabalho está tranquilo por enquanto e a faculdade no fim. Primeiro final de semana atoa sem estudar. Porém nada para fazer.
Já passaram por isso?
Já passaram por isso?
eles respondem
5M
Comece a meditar. Mas nada de rituais. Procure ficar em um lugar silencioso e deixe os pensamentos virem. Fique por cerca de 15min no começo, apenas isso, e aos poucos, você começará a lidar melhor.